Корисні поради для поліпшення психічного здоровя у повсякденному житті
Регулярна фізична активність, така як ходьба, in.ua біг або йога, здатна не тільки підвищити фізичну витривалість, а й позитивно вплинути на настрій. Дослідження підтверджують, що навіть 30 хвилин активності тричі




